ケトルベル魂 プライオメトリクストレーニングボックス スツール 筋トレ 筋肉 Amazon | KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ジョイント式ソフトプライオ
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商品説明
















KETTLEBELLKON ケトルベル魂\rプライオメトリクス トレーニング ボックス\r■サイズ:縦 76cm 横 92cm 高 45cm\r■美品~使用したことがなく保管品。\r■ヘタリ等はありません。\r\r(プライオボックス、ジャンプボックスとも呼ばれる)は、瞬発力と筋力向上を目的とした箱型のトレーニング器具で、ボックスジャンプ(飛び乗る)やデプスジャンプ(飛び降りてすぐに跳ねる)など、筋肉の伸び縮みを利用した「伸張反射」を鍛えるトレーニングに使われます。\r\r衝撃吸収性のタイプであり、下半身だけでなく肩や胸のトレーニングにも応用でき、スポーツパフォーマンス向上に効果的です。\r\rプライオボックスとは?\r目的:筋力と爆発的な瞬発力(パワー)を向上させる。\r\r別名:ジャンプボックス、ボックスジャンプ台。\r\r仕組み:筋肉が伸ばされた反動(伸張反射)を使い、素早く収縮させることで、より大きな力を短時間で生み出す能力を高める。\r\r主なトレーニング例\rボックスジャンプ:ボックスに飛び乗る。\rデプスジャンプ:ボックスから飛び降り、着地後すぐに跳ね上がる。\rボックスオーバー:ボックスを横向きに飛び越える。\rその他:ボックスプッシュオフ(腕立て伏せの応用)など。\r\r製品の特徴\r素材:クッション性のあるウレタン素材やPVCカバーで、衝撃を吸収し、足腰への負担を軽減。\r\r安全性:木箱に比べ、怪我のリスクが低い。足が当たっても痛みにくい。\r\r効果と利用シーン\r効果:バレーボールのスパイク、バスケットボールのジャンプ力向上など、スポーツのパフォーマンス向上に直結する。\r\r対象者:安定した自重トレーニングから始めたい初心者から、より高いパワーを求める上級者まで。
| カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>エクササイズマット |
|---|---|
| 商品の状態: | 未使用に近い","数回使用し、あまり使用感がない |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 梱包・発送たのメル便 |
| 発送元の地域: | 埼玉県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
レビュー
商品の評価:




4.7点(4020件)
- 試作品ルーベン
- 本の内容は基礎知識がある人なら知っている物ばかりだと思います。運動について丁寧に書かれているのは良いのですが、どうしても腑に落ちない点が二つあります。 一つ目 運動のフォームを動画で確認する時必ずこの本の宣伝が入ってくること。フォームの確認をしたいのに目障りで仕方ないです。本当にダイエットを応援して下さる人がやる事とは思えません。横からの動画は無く正面だけなのもどうかと思います。 二つ目 動画でも本のレビューでも成功したことしか書かれていない。体質も環境も違うのに成功しかないなんてどうなんでしょうか?誰でも成功するダイエットなんて絶対無いというのが私の持論です。一日に一分の運動でそこまで結果が出せるでしょうか? なんだか宗教じみた物を感じて気味が悪いです。 この本の運動と合わせて他の運動や食生活の見直しを行う様にした方が良いと思いました。
- imai@
- しっかりやると、意外なほどの運動量があります。
- MASA-AKI
- 子供の頃以来のラジオ体操、久しぶりにやったらすごい疲れました。多分昔はダラダラとしていたのもあるのでしょうが・・・。馴染みのあるものなので、運動嫌いの私でもすんなり受け入れることが出来ました。ポイントがしっかりと書かれているので体のどこに効いているか解りやすかったです
- 緑のたぬき派
- 下半身太りの私。でもスポーツやスクワットはやる自信と続ける自信なく、ずっとコンプレックスに思っていました。 ダイエットを始めて、体重は少し落ちたのに下半身は変わらず…と嘆いていた時、この本を何となく目にしてレビューを見たら簡単ストレッチと書いてある。じゃあやってみるか!と人生初の美容?の本を購入。 内容はレビューの通り、私でも続けられる簡単なストレッチ♪まだ道半ばですが、これなら大丈夫。 やり方は写真と動画で説明してくれるのでとてもわかりやすい。 30日で結果がでなくても、ゆっくりじっくり《続けることに意義がある!》と思える本です。
- なかばる1979
- まだDVDは見ていないので後述しますが、本ではクォーターターンなど難しいステップはわかりにくかったです。DVDに期待します
- つ-む
- 一番で終わっちゃうのが寂しいですが お試し版だからしょうがないんでしょうね。 はじめは、手と足がなかなかついていかなかったけど かなりついていけるようになりました。 楽しく体動かせてます
- yochan-mam
- 毎朝、やっています。ラジオ体操ってけっこう効きますね。自宅で出来るので恥ずかしくないし、時間も気にしなくていいし良いです。1つ1つきっしりと指導もしていただける本なので、改めてやってみると本当に体に良い事がわかります。
- youko1491
- 自分で自分の体形をどうにかできる年齢ではなくなって来て、ちゃんとしたトレーナーの方の指導の下でなら60代でもシュッとした体形になれて、これからの人生も楽しく過ごせるのかと思って、この本を買ってみました。が、やっぱり読むだけではなかなか実行できないんだなぁ。性格として(苦笑)
- れいなぽん
- 一応中身を本屋で確認して買ったんだけど、あんまり良くなかった。特にDVDが残念な感じ。 出来ることが当たり前のように淡々と進んでいき、一緒に進んでいくことはできないし、ペースが早い。理解しずらい。割とハードな感じに思う。著者さんのようになるには、程遠い(笑)
- くましゅん3128
- モムチャンシリーズいくつか持ってますが、こちらは、ストレッチ、体操といった感じで組み合わせが良いのか、効果が出ました。DVDセットのほうより確実に効果が出ました。簡単だから痩せないかな効果でないかなと思いましたが、確実に少しずつですが効果がでてきます。伸ばしたりストレッチでリンパの流れをよくし、代謝も確実にあがってるのが解ります。また時間が15分というのも続けやすいですし、この組み合わせがわたしにはあってると思います。食べてます。ダヨンサンのように減らしたら管理もしっかりされたら、確実にすぐに落ちると思いますが、ココナッツオイルやエゴマオイルなど取り入れて脂肪燃焼効果期待(笑)毎日若々しいかんじごもて、やらないとスッキリかんがしなくて、体操しなくちゃ、したいとさせてくれるDVDです。そろそろ中古しか販売されなくなりそうなので、リピです。予備に取っておきたいので(*´ω`*)
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